EDMR

L'EMDR (Desinsibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è una tecnica psicoterapeutica inizialmente applicata nell'ambito degli eventi traumatici (incidenti, lutti improvvisi, separazioni difficili, abusi sessuali, molestie, violenze). Attraverso l'elaborazione dei ricordi, l'EMDR consente di riparare le esperienze passate dolorose eliminandone i sintomi.
Attualmente questa tecnica viene utilizzata anche per disturbi quali ansia, depressione, dipendenze, stress e, inoltre, per sfruttare al meglio le proprie capacità in situazioni difficili: parlare in pubblico, fare una gara sportiva, sostenere un esame.